未来。许多伤痛的感情只是自怜而已，说别人伤害了你是对自己不负责任，这是一个借口，那你就很容易在责备的流沙中越陷越深。
宽容的心不是说能有就能有的，那得要自己从很多事情中体会出来，多站在别人的角度想下就会明白。生活中有太多不如意的事，没有一颗宽容的心会活得很累。要做到宽容最重要的一点就是，要学会换位思考，发生不快时，多从对方的角度去想，去体谅，冷静的对待即时发生的问题。问题过后还要反省自己，以便下次不再犯同样的错误。能做到如此，相信不管是亲人朋友同事等关系，一定会相处得越来越好。长此以往，自然会有一颗宽容的心。
“可我却无法接受，是他伤害了我的感情。”袁媛说。
“也许昨天，也许很久以前，有人伤害了你，你不能忘记。有的人也许是故意伤害你，也许是有的是无意识伤害，而你本不应受到这种伤害，于是你把它深深地埋藏在记忆里。但是，你要知道世上如你一样受到伤害的人很多，你并不是唯一的一个。”袁维华说。
世界是微妙的，每个人都在以自己的方式应对这个世界，在这个世界里，一个人甚至出于好意也会伤害他人。朋友背叛我们，父母责骂我们，心爱之人离开我们，总之，我们每个人都会受到伤害。人在受到伤害的时候，最容易产生两种不同的反应，一种就是怨恨，一种则是宽恕。
怨恨是对受到深深的无辜伤害的自然反应，这种情绪来得很快。女人希望她的前夫与他的新妻子倒霉，男人希望背叛了他的朋友被开除甚至消失。无论是被动的还是主动的，怨恨都是一种郁积着的邪恶，它窒息着快乐，它对怨恨者的伤害比怨恨更大。为了自己的快乐，必须消除怨恨。消除怨恨最直接有效的方法就是宽恕，原谅他们过去的一切。宽恕是一种美德，宽恕了别人，其实就是解放了自己。宽恕不仅是慈悲，更是一种修养。悠悠岁月，茫茫人海，谁能保证不犯错误，面对别人的错带给自己的伤害时，抛弃怨恨，选择宽恕，宽恕别人，就是解放自己，