又狠，如果你出剑不快不狠的话，根本就无法杀死敌人，那也没有什么用，所以说你练剑的第一步首先就是要练气。”
刘布大喜，他说道：“练气应该是有气功对不对？你们还有什么内力气功之类的，赶紧教我，只要我有内力的就可以学剑了。”
郑紫宁道：“什么是内力，什么是气功，根本就没有什么气功可言，所谓的练力就是指你通过锻炼使自己变得更加强壮，可以搬动更重的东西，你练剑也是如此，只有你有力气，出剑又快又有力道，才可以杀死敌人，否则的话就是一些花花架子，什么用都没有，所以你要学剑法，第一个就是跑步，第二就是练气力，把这几项东西，我再教你具体的用剑技巧。”
刘布道：“你练到今天的地步，一共用了多少时间？”
郑紫宁道：“因为我们就是海盗，还经常跟父亲在海上躲避官兵的追杀，抢劫过别人的船只，所以我们要比别人更强，否则的话就容易被别人杀死，我是从5岁开始练剑，十六年以来没有一天停留过，才有今天的成就，其实所谓的练剑就是勤奋好学，没有别的窍门。”
刘布一听十几年，他的兴趣就是大减了，他还想着剑法是可以速成的，学会一门剑法以后也可以防身健体，如果有朝一日真的要闯荡江湖或者是上阵杀敌的话也用得上啊，但是听对方的口气，这一练就得练十几年，这能有什么用，而且最主要的还是个人格斗方面的，如果是上战打仗还没有作用不大，所以他听得就有点兴趣不大。
刘布兴趣不大以后，就有点心不在焉了，他对郑子宁让他在脚上绑个10斤铁来跑步的做法也显得有点不以为然了，他说道：“既然学剑这么难还是算了，我只要把自己的身体练好就行了，毕竟我手下有的是为我冲锋陷阵，为我消灭敌人的人。”
郑子宁看见对方兴致勃勃的样子，以为对方会很用心去跟她学会一些剑术出来的，谁知道对方才听说难了而已，就知难而退了，她只好摇了摇头。
刘布他在花园里面转了一圈以后。宋献策