起势调息：两脚与肩平，双腿微曲，双手慢慢抬起。
拍打天门，两手伸直向上抓。
双龙吐珠，两手半弯向前抓。
开合虚掌，两手从腰到胸，掌心向上，由外到里，弹膝。
叶豪做着一些简单的动作，并伴随一些伸手运动，一起进行。
“少爷，你这是在做什么运动啊？好有趣啊。”小丫头看着好玩。
叶豪身体一顿，随口答道：“这叫五行健康艹，是为了防癌健康新观念而设计的，少爷我每天都练。”
“那少爷，什么是防癌啊？”小丫头疑惑。
“那个…少爷我一时间也给你解释不清楚，丫头，你只要明白这些动作，相当的简单易学，轻松有劲，反正是只要我们每天早晚做一次，健康天天有进步。”
小丫头睁着大眼睛说道：“少爷，你可以教我吗？小蝶好想学。”
“呃，这个当然可以啦，只不过，这个健康艹不太适合你的年龄，我就教你一套广播体艹吧。”
“好哦！少爷，快快开始！”
在小丫头的注目下，叶豪开始做起了广播体艹。
“丫头，你看好了，这是扩胸运动；姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举，抬头挺胸。”
小丫头也跟着叶豪的步伐跳起来……
“丫头，你刚才的动作跳错了，再重新来一遍。”…
叶豪清了清喉咙，扯着嗓子继续说着：“丫头，现在开始，跟少爷我一起唱《一起来做广播艹》！”
你早我也早，
一起来做广播艹。
伸伸腿，
弯弯腰，
看谁做得好。
你好我也好，
一起来做广播艹。
练好身体为祖国，
哎哟哟，
我们多快乐！
“丫头，少爷我唱的这几句，你可都记住了？记住了的话，那就