切都是魂老为了锻炼林凡体魄，给身体施加一个阻力，对于劲力的蕴生有着无比的好处。
当然现在林凡灵脉已经恢复，每日納元吐气实力也会稳步的提升，可魂老依旧坚持让林凡外修体魄，并且让林凡每日举重千斤巨石一千下，不管有没有多余的力气都要到瀑布之下沿着凸出的岩石，向上攀爬，直至体力耗尽为止，随后到元阳液之中吞吐納元，
这元阳液自然是魂老所配置，根据魂老所说，这样的药液仅仅相当于一品丹药的层次，可却是林凡这样低阶修者最好的选择，对此，林凡原先还是似有怀疑，毕竟之前自己为了恢复身体，用的都是二品或者三品的丹药，可经过这近一个月的浸泡，原本对于魂老的怀疑全部打消。
每次拖着疲倦的身体钻入药池之中，不到两分钟，那疲劳的感觉就会渐渐离体，一股极为舒服的感觉甚至充斥着林凡的每一个细胞。
“呼！”大约过了十分钟，林凡体内的疲倦尽数被消除，静静的盘坐在药池中，只见林凡轻轻吐出一口浊气，双手掐印，五心朝天，感受着元阳液散发在阵阵元气，好似享受一般。
“灵脉开！”
随着林凡淡淡喝道，周身灵脉尽数打开，元阳液之中的元气化作道道通过灵脉流入体内，在林凡牵引下，顺着灵脉缓缓的汇入丹田之中，散发着金色的光芒在丹田中悄然亮起
轮海境，修炼一途的第一大秘境，对此，林凡之前仅仅只知道按照功法上介绍的修炼，在丹田中创造轮海，然而后来魂老对自己解释了一番方才明白，人体是一个奥秘的东西，需要不断的激发方才能够不断的成长，吸纳天地元气化入丹田，形成元气之海，随着元气的不断增多，元气涌动在丹田之中形成涡轮一般的漩涡状，
渐渐的随着所吞纳的元气越来越多，轮海会发生实质性的变化，正如量化到一定程度产生质变，实质化的轮海好似泉眼会不断的有着元气产生，而这便是人体所生出的元气，此时的也就是一个人真正的踏入第二步，也就是转元境的时候，轮海转化元